Santé

Les signes de périménopause que chaque femme doit savoir

La puberté n’est pas le seul moment de votre vie où vous subirez des changements rapides dans votre corps et votre système reproducteur. La périménopause, définie comme le décalage entre les années que votre corps peut reproduire et celles qu’il ne peut pas, commence vers la fin des années 30 jusqu’au milieu des années 40 et les signes de périménopause peuvent durer jusqu’à une décennie ou plus. (Oui, vraiment!) Alors,

10 choses à ne pas faire lorsque vous commencez un régime

Commencer un nouveau plan de perte de poids peut être intimidant et un peu frustrant. Vous travaillez dur pour manger moins, mais trouvez toujours le nombre sur l’échelle décourageant, ou vous torturez mentalement pour avoir mangé cette tranche de pizza au pepperoni. La vérité est que perdre du poids n’est pas facile, mais ce n’est pas impossible non plus. Pour vous assurer que vous êtes sur la bonne voie, nous

6 habitudes simples pour un cœur en meilleure santé

Au cours de la vingtaine, de la trentaine et même de la quarantaine, il peut être trop facile d’avoir une attitude de négligence bénigne envers votre cœur, en le laissant battre comme si rien ne se passerait dans un avenir proche. Mais c’est une erreur. Les maladies cardiaques ne sont pas une maladie pour les personnes âgées. Notre conseil ? Commencez dès maintenant les habitudes alimentaires, de sommeil et d’entraînements

Pourquoi l'Aloe Vera mérite une place dans votre routine de soins de la peau ?

L’aloe vera est une sorte de surhomme du monde botanique. Il est plein de vitamines, de minéraux et de composés anti-inflammatoires qui soulagent les irritations – la seule chose qu’il ne peut pas faire est de tirer des lasers de ses yeux. Mais est-ce sans danger pour votre visage? La réponse courte: absolument ! Mais vous devez l’utiliser de la bonne façon. Voici pourquoi l’aloe vera mérite une place de choix