Êtes-vous un de ceux qui ont toujours froid à propos de vos mains et de vos pieds, même s’il ne fait pas froid dehors ? Savez-vous pourquoi vous avez froid à propos de vos mains et de vos pieds ? Dans cet article, nous allons expliquer la raison de cela, ce qui assez outlandish a à voir avec le système digestif.
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Découvrez comment les températures corporelles fonctionnent et comment les réguler naturellement.
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Les températures corporelles
En général, il y a des gens qui sont plus sensibles au froid, tandis que d’autres sont plus sensibles à la chaleur. Lorsque ces individus sont placés dans le même climat, ils réagissent différemment. Il se trouve dans le fait que nous devons équilibrer la température de notre corps, car il n’est pas bon d’être ni trop froid ou trop chaud.
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Normalement, ce sont les extrémités — les mains et les pieds qui sont les parties du corps qui ont tendance à se froidir facilement.
Les organes internes qui ont tendance à avoir froid et doivent donc être chauffés sont le foie et les reins, tandis que l’estomac et les intestins ont tendance à retenir la chaleur.
Lorsque le corps doit travailler pour chauffer une zone, il augmente généralement la circulation, ce qui provoque plus ou moins une inflammation, ce qui est vraiment une tentative de concentrer le mécanisme d’auto-guérison.
Lorsque cela se produit, nous remarquons simultanément une circulation inférieure dans les parties du corps apparemment moins vitales, ce qui est exactement ce que sont les extrémités. Et c’est pourquoi on fait froid sur les mains et les pieds.
Le système digestif cause pourquoi on fait froid sur les mains et les pieds
Notre système digestif, en raison d’un apport nutritionnel insuffisant ou d’une alimentation continue pendant la journée, peut devenir trop chaud car il fonctionne alors sans arrêt. L’ estomac est forcé de travailler plus fort, augmentant les acides de l’estomac et donc la température.
En outre, ce travail acharné peut alors continuer dans les intestins. Si nous nous sentons sur le ventre, nous remarquons que la peau est fraîche, mais c’est juste un symptôme de la chaleur qui est à l’intérieur.
La raison pour laquelle on fait froid sur les mains et les pieds pourrait donc être le résultat d’une trop grande chaleur dans le système digestif.
En plus de l’inconfort, il est important d’essayer d’éviter cela en raison des problèmes articulaires qu’il peut causer à long terme.
Pouvez-vous rééquilibrer votre température corporelle ?
Bien sûr. Un moyen rapide de le faire est d’infliger de la chaleur externe à vos membres en utilisant ces méthodes :
- En prenant un bain chaud.
- En habillant la zone de polaire ou de laine.
- En appliquant la production de chaleur >
- En utilisant un réservoir de chauffage électrique ou une bouteille d’eau chaude.
Gardez à l’esprit, cependant, que ce ne sont que des remèdes qui soulagent les symptômes. Pour équilibrer la température corporelle et améliorer la santé globale, nous devons accélérer la fonction de notre système digestif.
Débarrassez-vous de la chaleur dans le système digestif
Comment faites-vous ça ?
- Choisissez des aliments sains et évitez ceux qui sont nocifs ; principalement de la viande rouge, des saucisses, des fromages gras, des aliments frits et quelques bonbons.
- Faites attention à éviter les aliments difficiles à digérer, comme certains légumes, produits laitiers , etc.
- Mâchez la nourriture correctement.
- Ne mange pas trop. Arrêtez-vous avant de vous mesurer trop.
- Ne mangez plus avant que le repas précédent ait complètement fondu.
- Ne mange pas trop tard dans la journée.
- Prévenir la constipation
- Si vous souffrez d’hyperacidité gastrique ou de brûlures d’estomac , vous devriez traiter cela avec des remèdes naturels.
- Alkalisez votre corps.
- Essayez de vous reposer un peu après la nourriture avant de faire quelque chose d’épuisant.
Traitement de l’eau
L’ eau peut également vous aider à réguler la température corporelle, mais vous devez le faire progressivement. Nous prenons généralement une douche chaude ou chaude, mais petit à petit, vous devriez essayer de finir vos douches avec de l’eau froide sur tout votre corps, et surtout sur votre tête. Les premières fois, il ne peut être que dans quelques secondes, mais au fil du temps, vous pouvez augmenter progressivement la quantité d’eau froide et même remplacer complètement le chaud.
Il est important que vous ne vous sentez pas froid avant ou après avoir pris une douche afin que le contraste soit plus grand, ainsi que vous devriez vous frotter correctement avec une serviette après la douche pour stimuler la chaleur.
Images de Taras Khimchak, Intercontinental Hong Kong et Filip Bunkens.
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