double menton est un problème qui affecte beaucoup de femmes, dont certaines ne sont même pas obèses, mais qui veulent se débarrasser de la graisse qui s’accumule dans la partie inférieure de la mâchoire pour des raisons esthétiques. Ici, nous allons vous donner quelques exercices simples et des conseils naturels qui, si vous les suivez tous les jours pendant une période, vous aident naturellement à vous débarrasser du double menton.
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C’ est quoi un double menton ?
Un double menton est une épaisse couche de graisse qui pend sous le menton et peut varier en taille ainsi que survenir pour plusieurs raisons différentes : obésité, tissu flasque, âge, mm. Si votre double menton est le résultat des gènes que vous avez hérités de vos parents ou grands-parents, vous ne devriez pas perdre espoir. Commencez avec ces exercices dès que possible et effectuez-les de manière cohérente.
Mouvements du cou
Les exercices les plus faciles pour se débarrasser du double menton, et ceux qui aident également à soulager toute douleur dans la région cervicale, sont les suivants :
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- Asseyez-vous ou levez-vous, regardez vers le haut, soulevez votre menton, et lorsque vous atteignez votre limite, vous lacez sur vos lèvres et conservez cette position pendant quelques secondes. Vous remarquerez comment il étire toute la gorge.
- Remuez soigneusement votre tête sur le côté, gardez-la là pendant un certain temps, puis touchez-la de l’autre côté.
Pratique du bal
Placez une balle de tennis sous votre menton et maintenez-la là en la poussant contre votre poitrine. Appuyez sur et relâchez à plusieurs reprises. En conséquence, vous deviendrez plus fort dans la zone où vous éprouvez du laxisme.
Débarrassez-vous du double menton en mâchant de la gomme
La gomme à mâcher est un exercice intéressant et simple pour se débarrasser du double menton, et il aide également à renforcer les muscles. Vous pouvez vous habituer à le faire quelques fois par jour. Essayez de toucher beaucoup la zone et même ouvrir la bouche de temps en temps. Faites-le de préférence lorsque vous êtes seul, et évitez d’utiliser de la gomme avec du sucre afin de ne pas risquer d’excès de poids et de problèmes dentaires.
Il a même été démontré que la gomme à mâcher était capable d’augmenter la concentration.
Overez votre alimentation
Lesmentons doubles sont fortement liés à l’obésité. Si vous avez un excès de graisse sur le corps, nous recommandons que, en plus de faire ces exercices, vous acquérez également une alimentation saine et équilibrée.
Vous ne devriez pas aller sans graisse parce que c’est aussi important dans votre alimentation, mais vous devriez éviter les graisses nocives (comme celles que vous trouverez dans les aliments frits, pâtisseries, garnitures, etc.) et parier sur ceux qui sont favorables (qu’on trouve dans les huiles pressées à froid, les avocats, les noix, le poisson, le jaune d’oeuf, etc.).
Vous devriez également éviter les changements brusques de poids, ce qui provoque l’accumulation de graisse dans les zones que vous
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Tonifier votre cou
Laslaxité est un problème important à combattre pour se débarrasser du double menton. Les exercices vous aideront à tonifier cette zone, mais vous ne devez pas oublier de toujours hydrater votre gorge avec la même crème adoucissante que vous utilisez sur votre visage.
Une fois par semaine, vous devriez également exfolier avec un produit naturel pour éliminer l’excès de cellules mortes et favoriser le renouvellement de la peau. Vous pouvez faire un exfoliant fait maison avec des ingrédients que tout le monde a à la maison, ce qui est encore plus naturel et, de plus, économique.
Évitez trop de soleil
Enfin, vous devriez éviter une autre cause de votre double menton, c’est-à-dire les dommages causés par une exposition continue et excessive aux rayons du soleil.
Trop d’exposition, surtout pendant plusieurs heures lorsque le soleil est au plus haut dans le ciel, provoque une dégradation du collagène et de l’élastine, ce qui accélère le vieillissement de la peau et entraîne une perte de fermeté. Évitez toujours l’exposition au soleil au milieu de la journée, utilisez une crème protectrice et buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée. Vous ne serez peut-être pas en mesure de montrer un bronzage parfait, mais votre peau sera plus saine.
Photos de WildBeauty, Cottonseedoil et Tina:O).
Les 7 meilleurs exercices pour se débarrasser de votre double menton
Si vous avez trop de peau et de graisse autour de votre cou, vous pourriez souffrir inutilement, car il y a des exercices qui peuvent vous aider à vous débarrasser de votre double menton. . »