6 habitudes simples pour un cœur en meilleure santé

Au cours de la vingtaine, de la trentaine et même de la quarantaine, il peut être trop facile d’avoir une attitude de négligence bénigne envers votre cœur, en le laissant battre comme si rien ne se passerait dans un avenir proche. Mais c’est une erreur. Les maladies cardiaques ne sont pas une maladie pour les personnes âgées. Notre conseil ? Commencez dès maintenant les habitudes alimentaires, de sommeil et d’entraînements

Pourquoi l'Aloe Vera mérite une place dans votre routine de soins de la peau ?

L’aloe vera est une sorte de surhomme du monde botanique. Il est plein de vitamines, de minéraux et de composés anti-inflammatoires qui soulagent les irritations – la seule chose qu’il ne peut pas faire est de tirer des lasers de ses yeux. Mais est-ce sans danger pour votre visage? La réponse courte: absolument ! Mais vous devez l’utiliser de la bonne façon. Voici pourquoi l’aloe vera mérite une place de choix